نام فایل : روش هاي عالي براي غلبه بر تنبلي و انجام بيشترين كار 9 ص

فرمت : .doc

تعداد صفحه/اسلاید : 11

حجم : 34 کیلوبایت

موضوع:
روش هاي عالي براي غلبه بر تنبلي و انجام بيشترين كار
در كوتاهترين زمان
تهيه كنندگان:
مينا محب علي، مينا حسيني راد، مهسا هادي نيا
دبير مربوطه:
سركار خانم فردوسي
كلاس: 2-2 رياضي
1-هدف خود را مشخص كنيد: هركس بايد بداند چه مي خواهد.
همينن الان يك برگ برداريد و فهرستي از ده هدفي را كه براي سال آينده خود در نظر داريد بنويسيد. اهدافتان را به گونه اي بنويسيد كه انگار يك سال گذشته است و همگي آنها به تحقق پيوسته است. چند بار اهدافتان را مرور كنيد و ببينيد كدام هدف بيشترين تأثير را در زندگي شما مي گذارد، دست بكار شويد و هر روز كاري انجام دهيد كه به هدفتان نزديك تر شويد. اين تمرين به تنهايي مي تواند زندگي شما را دگرگون كند.
2-براي هر روز از قبل برنامه ريزي كنيد:
برنامه ريزي آوردن آينده به زمان حاضر است تا بتوانيد همين الان كاري براي آن انجام دهيد. از همين امروز تهيه‌ي برنامه‌ي روزانه، هفتگي و ماهيانه‌ي خود را شروع كنيد. يك دفترچه يا يك برگ كاغذ برداريد و فهرستي كه بايد در طي 24 ساعتي كه در پيش است انجام دهيد، تهيه كنيد. هر مورد جديدي كه پيش مي آيد به فهرست خود اضافه كنيد.
3-نتايج كارها را در نظر داشته باشيد:
هركس بسته به نيرويي كه در يك مسير خاص محدود مي كند، به بزرگي موفقيت مي‌رسد هر آنچه بيشترين كمك را مي تواند به شما بكند. هرچه كه باشد هدف خود قرار دهيد براي دستيابي به اين هدف برنامه ريزي كنيد و بلافاصله روي برنامه‌ي خود شروع به كار كنيد.
اين كلام نغز گونه‌ي «گوته» را به خاطر بسپاريد «شروع كنيد تا ذهنتان گرم شود ادامه دهيد تا كارها به انجام رسد.»
4-روي اهداف اصلي تمركز كنيد:
وقتي همه ي منابع جسماني و ذهني متمركز شوند توانايي انسان براي حل مشكلات به طور حيرت انگيزي چند برابر مي شود
شاخصه هاي مهم كارتان را مشخص كنيد اينها كدام هستند؟ اهداف عمده اي كه رسيدن به آنها نشانه‌ي آن است كه كارتان را به نحو احسن انجام مي دهيد، مشخص كرده و آنها را روي يك برگه‌ي كاغذ بنويسيد سپس به هر كدام از آنها از يك تا ده امتياز بدهيد و آنگاه توانايي يا مهارتي كه اگر به خوبي از پس آن برآييد بيشترين تأثير را روي كارتان دارد تعيين كنيد.
5-از قانون كارآيي اجباري تبعيت كنيد:
تمركز به مفهوم واقع كلمه يعني آنكه بتوانيد ذهن خود را بر روي يك موضوع متمركز كنيد.
قدرتمندترين ابزار كاري شما براي رسيدن به موفقيت توانايي تمييز قائل گرديدن ميان اولويتها است هر روز دقايقي را به دور از مزاحمت ديگران با خود خلوت كنيد و بدون استرس و نگراني فقط به كارهايي كه بايد انجام بدهيد فكر كنيد. تقريباً در تمامي موارد، در اين زمان خلوت و تنهايي، ايده هاي جالبي به دست مي آوريد كه وقتي از آنها در كارتان استفاده كنيد در زمان شما صرفه جويي مي شود و اغلب در اين هنگام تجربه هاي مهمي را به دست خواهيد آورد كه مسير و جهت زندگي و كارتان را تغيير مي دهد.
6-پيش از شروع كار مقدمات كار را كاملاً فراهم كنيد:
ميزان كارآيي شما هرچه باشد، توانايي هاي بالقوه ي شما بيشتر از آن است كه تا كنون به فعل در آمده است.
هرچه محيط كارتان خلوت تر و مرتب تر باشد، مثبت تر رفتار مي كنيد و احساس آرامش بيشتري داريد همين امروز اراده كنيد كه مير و دفتر كارتان را كاملاً تميز و مرتب كنيد تا هر وقت براي انجام كار، پشت ميز كار خود مي نشينيد، احساس كنيد فردي مؤثر، كارآمد و موفق هستيد.
7-هرچه در ارتباط با كارتان لازم است فرا بگيريد:
...