نام فایل : بهداشت در حاملگی 23 ص

فرمت : .doc

تعداد صفحه/اسلاید : 22

حجم : 108 کیلوبایت

فهرست مطالب
عنوان
صفحه
مقدمه
بهداشت و حفظ سلامت مادر
چه غذایی برای مادر حامله زیان آور است؟
تمرین های بدنی، استراحت خواب و مسافرت
آیا اضافه وزن بیش از حد مادر مهم است؟
آیا مادر حامله می تواند در دوران حاملگی کار کند؟
تمرین در دوران حاملگی
تمرینهای ساده
حالت نیمه نشسته
تمرین در حالت زانو سینه ای
تمرین به منظور آمادگی مرحله اول زایمان
تمرین برای مرحله دوم زایمان
تغذیه مادر بعد از زایمان
تمرین و ورزش
تمرین و ورزش در روزهای اول بعد از زایمان
الف. تمرین و ورزش های ساده بعد از زایمان
ب . تمرین و ورزش بعد از شش هفتگی زایمان
ج . تمرین های مشکل با تجویز پزشک
تقدیم به :
*** ***
مادرانی که جز توجه و نگه داری کودک و تأمین
بهداشت و سلامت او اندیشه ای ندارند و
به پدرانی که به زن و فرزند خود عشق می ورزند.
********************
...