نام فایل : بروشور بهداشت اعضای داخلی بدن 6 ص

فرمت : .doc

تعداد صفحه/اسلاید : 2

حجم : 1281 کیلوبایت

اهم مراقبت هاي بهداشتي از دستگاه تناسلي
رعايت حد اعتدال در روابط زناشويي؛
برخورداري از رژيم غذايي كافي و مناسب؛
خودداري از ازدواج در سنين خيلي پايين؛
خودداري از از آب تني و استحمام در آب هايي كه احتمال آلوده بودنشان مي رود؛
رعايت نظافت شخصي و تعويض مرتب لباس هاي زير.
اهم مراقبت هاي بهداستي دستگاه حركتي
داشتن فعاليت جسماني و خودداري از عدم تحرك؛
پرهيز از پرخوري، كاهش وزن اضافي بدن و نگهداشتن آن در حد معمول و مناسب؛
رعايت كليه اصول بهداشتي در مورد اندام هاي مهم بدن؛
انجام ورزش هاي مناسب در مقايسه با سن؛
پرهيز از مصرف خودسرانه هرگونه دارو به هنگام ناراحتي دستگاه گوارش.
اهم مراقبت هاي بهداشتي از دستگاه گوارش
جويدن كامل غذا و صرف بدون شتاب آن؛
بهتر است غذا را از رقيقترين آن شروع نموده و در خوردن آب افراط نشود؛
اجتناب از نوشيدن مايعات زياد گرم و يا سرد؛
دوري جستن از عصبانيت و اضطراب و صرف غذا در محيط شاد و با نشاط؛
مصرف غذاهاي متوازن و سالم و خودداري از مصرف غذاهايي كه احتمال فاسد شدن آن مي رود.
اهم مراقبت هاي بهداشتي از دستگاه ادراري
خودداري از صرف مشروبات الكلي؛
رعايت اصول نظافت فردي؛
برخوردار بودن از خواب و استراحت كافي؛
محافظت از كليه ها از سرما؛
حفاظت كليه ها در برابر فشار و ضربه هي خارجي.
بهداشت اعضاي داخلي بدن
بهداشت از نظر پروفسور وينسلو
بهداشت عبارتند از:
...