نام فایل : تغذیه ورزشکاران 69 ص

فرمت : .doc

تعداد صفحه/اسلاید : 55

حجم : 375 کیلوبایت

فهرست مطالب
عنوان
صفحه
تفاوت رژيم غذايي ورزشكاران با افراد عادي
2
کربوهیدراتها
3
پروتئین
4
چربی
5
مایعات و الکترولیتها
6
ویتامین و املاح
7
ورزش و مكملهاي غذايي
7
 نقش آب  در ورزشكاران
12
ميزان مصرف مايعات در ورزشكاران
14
چرا ورزشکاران همیشه در صدد کاهش وزن خود هستند
17
علل عدم توانائي ورزشكاران در اضافه وزن عضلاني
29
...