نام فایل : ورزش-شنا
فرمت : .doc
تعداد صفحه/اسلاید : 4
حجم : 35 کیلوبایت
مزایای ورزش شنا
تاثیر مثبت ورزش بر
سلامت روحی و جسمی ما غیر قابل انکار است. بهترین حالت، زمانی است که شما برنامه
ورزشی خاصی که متناسب با شیوه زندگی، علایق و شرایط جسمیتان باشد برگزینید، زیرا
ورزش کاری است که باید از آن لذت ببرید
.
اگر در فصل تابستان، گرما شما
را از انجام ورزش منصرف میکند، به جای آنکه ورزش را قطع کنید، به شنا بپردازید. شنا
نه تنها موجب طراوت و شادابی میشود، بلکه میتواند تاثیری معجزه آسا بر جسم و از بین
رفتن وزن اضافه بگذارد
.
راهنمای ورزش شنا
تاثیر مثبت فراوانی که چند مرتبه شنا در طول یا عرض
استخر بر سلامت ما میگذارد، باورکردنی نیست. شنا سلامت را بهبود بخشیده و موجب
تناسب تمام بدن میشود و قدرت، استقامت و انعطاف آنرا تقویت میکند. شنا به عنوان یک
...
مبلغ قابل پرداخت 25,900 تومان