نام فایل : تربيت-بدني-كامل-38-ص

فرمت : .doc

تعداد صفحه/اسلاید : 37

حجم : 678 کیلوبایت

چرا بايد ورزش كنيم؟
راهنمای کامل تمرينات سبک ورزشی برای همه
تاريخچه فوتبال ايراني، از
1908
تا به امروز
مشاهيرتوپ گرد
نقش ورزش در سلامتي  قلب
عفونت گوش شناگران

ورزش سالمندان
رعايت برخي نکات بهداشتي به هنگام

ورزش کردن

ورزش بانوان

دستورالعمل

ورزش  و قلب
پوکي استخوان و ورزش
نقش حركات كششي در تمرينات ورزشي
چرا بايد ورزش كنيم؟
افزايش بنيه
فعاليتهاي بدني باعث افزايش بنيه و قدرت شما مي شود. و در مواقع سختي و اضطراب توان شما را براي تحمل چنين وضعيتهايي افزايش مي دهد هر چه سلامتتر باشيد قلب، ريه و ششهاي شما مي توانند بهتر كار كنند و در نتيجه مي توانيد مدت طولاني تري راه برويد، برقصيد بازي و ورزش كنيد. و به طور كلي توانايي شما در همه زمينه ها افزايش پيدا مي كند.
افزايش استحكام
...