محل لوگو

تجزیه-و-تحلیل-پاس-بغل-هندبال-11-ص


تجزیه-و-تحلیل-پاس-بغل-هندبال-11-ص

نام فایل : تجزیه-و-تحلیل-پاس-بغل-هندبال-11-ص

فرمت : .doc

تعداد صفحه/اسلاید : 9

حجم : 34 کیلوبایت


هندبال یک بازی گروهی و قابل انجام در تمام فضاها می باشد
بازیکنانی که هندبال بازی می کنند دارای عضلات درشت و قوی هستند .
در هندبال عضلات کمربند شانه ای و آرنج و مچ دست بیشتر از بقیه عضلات قوی می شوند زیرا بازیکن باید بتواند توپ را با قدرت و سرعت و دقت بالایی به یار خود پاس دهد و یا به سمت دروازه حریف شوت کند.
شکل مفاصل درگیر قبل از انجام حرکت
نزدیک شدن کتف
اکستشن افقی شانه
فلکشن آرنج
هایپراکستشن مچ
گرفتن توپ بوسیله انگشتان
عضلات درگیر قبل از انجام حرکت
الف – نزدیک شدن کتف (ریتراکشن کتف)
ذوزنقه قسمت دوم
ذوزنقه قسمت سوم
ذوزنقه قسمت چهارم
متوازی الاضلاع
گوشه ای
ب – اکستنشن افقی شانه ( آبداکشن )
1- بخش خلفی دالی
2- تحت خاری
3- گرد کوچک
4- سر دراز عضله سه سر
پ – فلکشن آرنج
1- سر کوتاه عضله دو سر بازویی
2- بازویی زند اعلایی
3- بازویی قدامی
...


مبلغ قابل پرداخت 25,900 تومان

توجه: پس از خرید فایل، لینک دانلود بصورت خودکار در اختیار شما قرار می گیرد و همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال می شود. درصورت وجود مشکل می توانید از بخش تماس با ما ی همین فروشگاه اطلاع رسانی نمایید.

Captcha
پشتیبانی خرید

برای مشاهده ضمانت خرید روی آن کلیک نمایید

  انتشار : ۹ خرداد ۱۳۹۸               تعداد بازدید : 107

تمام حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به "" می باشد

فید خبر خوان    نقشه سایت    تماس با ما