نام فایل : انقباض-عضلاني

فرمت : .doc

تعداد صفحه/اسلاید : 13

حجم : 51 کیلوبایت

خلاصه اي از جزوات
1- انقباض عضلاني فرنوش ودادي
2- حركت درماني پگاه اعلمي
3- ورزش و تغذيه آيه حسني و ليلا مصطوفي
تهيه و تنظيم (تلخيص)
مليكا محصل افشار
سوم رياضي 302
سركارخانم مرندي
دبيرستان فرزانگان
خلاصه جزوه انقباض عضلاني:
موضوعات و مسائلي كه در اين جزوه مورد بررسي اجمالي قرار گرفته اند عبارتند از :
الف: ساختمان عضله اسكلتي – انواع فيبر عضلاني- رگهاي خوني
ب: روند انقباض عضله – منابع انرژي عضله- انواع انقباض عضلاني – جمع انقباضهاي عضلاني- تنوس عضلاني – هيپروتروفي- آتروفي- هيپر پلازي
ج: جهود نعشي
د: خستگي عضلاني – كوفتگي عضلاني- راههاي درمان گرفتگي عضلاني
تراكم غلافهاي پيوندي در دو سر عضله بافت سختي بنام تاندون بوجود مي آورد. تاندونها به لايه خارجي استخوانها (ضريع) محكم متصل شده اند و نقش رابط بين عضلات مخطط و استخوانها نداشتند و كنشهاي خيلي شديد توسط ناندونها تحمل و دفع مي شوند. تارهاي عضلاني انسانها و حيوانات يكسان نيستند تارهاي عضلاني به دو دسته تند انقباض يا
FT
و كند انقباض يا
ST
تقسيم مي شوند عضلات تند انقباض را عضله سفيد و عضلات غير تند انقباض را عضلات قرمز مي گويند.
فيبرهاي تند انقباض بررسي فعاليتهاي استقامتي كه به تكرار انقباضات در يك مدت طولاني نياز دارند مناسبت بيشتري دارند در حاليكه فيبرهاي
FT
براي ورزشهاي كه نياز به انرژي عضلاني دارند سازگار مي باشند . مثلا عضلات پاي درندگان سرعت جهان درصد بالايي از فيبرهاي
FT
دارند.
...